ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΜΕ
ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ
Συνιστώνται:
–Καλή και αργή μάσηση της τροφής προκειμένου να μην καταπίνεται αέρας μαζί με την τροφή
–Να αποφεύγεται το κανονικό γάλα και να χρησιμοποιείται μόνο αυτό που έχει μειωμένη ποσότητα λακτόζης (π.χ., daily χωρίς λακτόζη)
-Να αποφεύγονται οι φυτικές ίνες που μπορούν να φτάσουν άπεπτες ως το παχύ έντερο (π.χ. όσπρια, ξηροί καρποί, χόρτα, φρούτα με εμφανείς ίνες*)
*Φρούτα με εμφανείς ίνες: καρπούζι, πορτοκάλι, μπανάνα.
Φρούτα χωρίς εμφανείς ίνες: μήλο, αχλάδι, πεπόνι, ροδάκινο
-Μείωση του καθημερινού άγχους, το οποίο προκαλεί ή επιδεινώνει τα συμπτώματα.
Παναγιώτης Καραβίτης
Γαστρεντερολόγος
